Für Geist, Seele & Körper
In meiner Praxis arbeite ich mit der Grundhaltung der humanistischen Therapie und betrachte den Menschen ganzheitlich. Der Fokus liegt auf deinen Stärken, deinem Potenzial und deinem individuellen Weg. Du bist Experte für deinen Weg und trägst die Lösung in dir - gerne begleite ich dich dabei ein Stück auf deinem Weg.
Dafür nutze ich u.a. die folgenden Methoden:
Im Mittelpunkt der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers steht die vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeut und Klient. Durch Empathie, bedingungslose Wertschätzung und Kongruenz schafft der Therapeut einen sicheren Raum, in dem der Klient sich frei entfalten und neue Lösungen für seine Herausforderungen entwickeln kann. Die Grundannahme ist, dass der Schlüssel für Heilung im Klienten liegt – der Therapeut dient als einfühlsamer Begleiter auf diesem Weg.
„Jeder Mensch hat die Fähigkeit,
zu wachsen und sich weiterzuentwickeln,
wenn die richtigen Bedingungen gegeben sind.“
Carl Rogers
Die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer ist ein moderner Ansatz, der sich auf die Stärken, Ressourcen und kreativen Lösungen konzentriert. Der Fokus liegt auf dem, was bereits gut funktioniert hat und als Kraftquelle dient. Gemeinsam werden umsetzbare nächste Schritte entwickelt, um Herausforderungen effektiv zu meistern. Über kleine Schritte können große Veränderungen bewirkt werden.
„If it works, do more of it.
If it doesn´t, do something different.”
Steve de Shazer
Traumatische Erlebnisse wirken meist nicht nur auf unsere Psyche, sondern hinterlassen auch Spuren im Körper in Form von Anspannung, Stressmustern oder körperlichen Symptomen und zeigen sich in der Beziehung zu anderen Menschen. Diese Reaktionen sind natürliche Schutzmechanismen, die jedoch lange nach dem Erlebten bestehen bleiben und zu Belastungen führen können. In einem geschützten und sicheren Rahmen können diese Erfahrungen achtsam angeschaut werden. Dabei liegt der Fokus auf der Stärkung von vorhandenen Ressourcen, der Regulation von Gefühlen und der Integration von inneren Anteilen. Durch diesen einfühlsamen Prozess können sich alte Muster lösen und eine tiefere Verbundenheit zu sich selbst entsteht.
„Trauma is not what happens to you,
but what happens inside as a result of what happens to you.”
Bessel van der Kolk
Die Lichtessenztherapie nach David Wared ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet einen Weg, um Blockaden auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu lösen. Sie basiert auf der Philosophie des Lichtbewusstsein und integriert eine Vielzahl wirkungsvoller Methoden, darunter die Integrationsschritte und die Lichtpunktaktivierung. Die fünf Säulen Bildung, Beratung, Begleitung, Beistand und Behandlung bieten eine umfassende Unterstützung auf dem individuellen Entwicklungsweg. So kommt der Menschen wieder in Verbindung mit seinem inneren Wesen und verbindet Denken, Fühlen und Handeln in Einheit miteinander.
„Heilsein ist der ursprüngliche Zustand des menschlichen Bewusstseins
und zugleich das Ziel seiner Vollendung.“
David Wared
Die Lichtaufstellung nach David Wared ist eine übersystemische und geistige Form der Aufstellungsarbeit. Sie begleitet den Menschen in seinen Schritten der Befreiung, Heilung und Selbsterkenntnis, indem sie Themen und Aspekte sichtbar und damit lösbar macht. So werden neue Perspektiven eröffnet und der Mensch in seinem Potenzial gefördert. Lichtaufstellung schafft den Raum, sich in seinem wahren Wesen zu begegnen.
Eine Themenlichtaufstellung dient sowohl einzeln (inkl. Vor- und Nachgespräch) zur Sortierung und Klärung von aktuellen Themen, als auch innerhalb des Therapieprozesses, um innere Anteile erlebbar werden zu lassen und eine neue Perspektive einzunehmen .
„Jede Erinnerung an deinen Ursprung heilt.“
David Wared
Meditation ist ein heilsamer Weg, sich tiefer zu erforschen, blockierende Themen zu erspüren und Antworten auf wesentliche Fragen zu erhalten. Über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Atem nutzen wir den intuitiven Zugang, um mit tieferen Ebenen des Bewusstseins zu arbeiten. Dadurch entsteht eine neue innere Ordnung und die geistige Entwicklung wird gefördert.
